El mes de juliol, des de la Universitat de Màlaga i la Xarxa Espanyola d'Universitats Promotores de Salut (REUPS), volem llançar aquest missatge sobre la importància de les relacions socials i oferim algunes estratègies per a relacionar-nos de manera adequada.

En els últims mesos, amb motiu del confinament per la crisi sanitària COVID-19, hem pogut comprovar que l'ésser humà és un ser social per naturalesa, una de les nostres necessitats bàsiques és relacionar-nos i comunicar-nos de manera efectiva amb els altres. El tenir unes xarxes socials àmplies i de qualitat influiran en la nostra salut i benestar general, augmentaran la nostra autoestima i autoconcepte i ens proporcionaran companyia, ajuda i vincles afectius. 

Destaquem cinc estratègies per a relacionar-nos adequadament: 

1.- Afavoreix la sinceritat. 

2.- Actua amb amabilitat. 

3.- Comporta't de manera senzilla. 

4.- Promou la discreció i guarda secrets per a generar confiances. 

5.- Relaciona't amb freqüència, encara que no sigui de manera presencial. 

En el context de Salut en el qual ens trobem en aquestes dates, recorda mantenir les mesures de seguretat indicades per les autoritats sanitàries, en les teves relacions socials. 

Per a millorar encara més les nostres relacions socials, se'ns aconsella: 

- Viu de manera conscient i aprofita el teu temps. 

- Augmenta el teu optimisme. 

- Mostra interès i empatia cap als altres. 

- Escolta activament i amb respecte. 

- Crida als altres pel seu nom.

- Elimina la impulsivitat, pensa abans d'actuar. 

- Tingues sentit de l'humor. 

- Ajuda i col·labora. 

- Potència les teves xarxes de suport i fes aliances en les quals es generi un benefici mutu.