Salut Psicològica: Estratègies per Millorar el Benestar
Lleida, del 30 de juny al 4 de juliol de 2025 (2 ECTS reconeguts per la UdL)
El curs és de caràcter general per afavorir l'interès i l'aproximació a persones de qualsevol àmbit que estiguin motivades per aprendre bases i estratègies sobre salut psicològica, creixement personal i benestar. Els continguts que s'hi presentaran tenen una base empírica i teòrica, alhora que són eminentment pràctics i dinàmics, i introdueixen conceptes de gamificació per a un aprenentatge actiu.
L'objectiu principal és apropar el coneixement científic per conèixer tècniques que permetin millorar el benestar de les persones i aplicar-les en el dia a dia.
Seguint les darreres evidències en salut psicològica, contextualitzarem la importància i la necessitat d'adoptar una perspectiva integrativa perquè millorar el benestar sigui una estratègia preventiva davant les problemàtiques psicològiques actuals. Per fer-ho, es faran sessions pràctiques, participatives i dinàmiques en què es treballaran diferents estratègies per abordar diversos components del benestar que formen part d'un programa d'intervenció per a la promoció de la salut psicològica, alhora que es presentaran materials que ens permetin la vivència, la pràctica, la reflexió i la transferència de coneixements per poder augmentar les capacitats personals i socials.
Llengua d'impartició: Català i castellà
Coordinació: Carles Alsinet Mora (Departament de Psicologia, Sociologia i Treball Social de la UdL)
Equip docent: Carles Alsinet Mora (UdL), Ana Blasco Belled (UdL) i Claudia Tejada Gallardo (UdL)
| Durada: | a) 20 hores |
| b) 50 hores (20 de presencials + 30 de treball autònom de l'alumnat). Versió reconeguda amb 2 ECTS per la UdL |
Espai: Universitat de Lleida. Campus de Cappont
Preu: 36,92 € estudiants, PTGAS i PDI de la UdL / 90,00 € la resta
| PROGRAMA | |
| Dilluns 30 | |
| Carles Alsinet | |
| 09.00-11.00 h | Salut psicològica: de què parlem? |
| 11.30-13.30 h | El benestar com a factor protector de salut psicològica. |
| Dimarts 1 | |
| Ana Blasco | |
| 09.00-11.00 h | Factors de protecció personals i socials. |
| 11.30-13.30 h | Intervencions psicològiques basades en benestar. |
| Dimecres 2 | |
| Claudia Tejada | |
| 09.00-11.00 h | Factors de protecció personals: fortaleses i emocions. |
| 11.30-13.30 h | Factors de protecció personals: fortaleses i emocions. |
| Dijous 3 | |
| Carles Alsinet | |
| 09.00-11.00 h | Factors de protecció social: comunitat i relacions socials. |
| 11.30-13.30 h | Factors de protecció social: comunitat i relacions socials. |
| Divendres 4 | |
| Ana Blasco | |
| 09.00-11.00 h | Enfocament sistèmic de salut psicològica: recursos per a un desenvolupament saludable. |
| 11.30-13.30 h | Enfocament sistèmic de salut psicològica: recursos per a un desenvolupament saludable. |
|
|
